Kurs z elementami MINDFULNESS „Zadbaj o siebie w nowej rzeczywistości”
Zapraszamy Cię na kolejną edycję kursu wspierającego budowanie nowych nawyków
Wracamy z naszym kursem „Zadbaj o siebie…” , na którym podczas 5 tygodni będziemy Was zapraszać do rozwoju w różnych obszarach związanych z dbaniem o siebie, radzeniem sobie ze stresem, przeciwdziałaniem wypaleniu energetycznemu, czy rolą uważności w pracy i życiu prywatnym. Kurs będzie odbywał się online w kolejne wtorki w godz. 9-11.
730,89 zł
Na stanie
Na stanie
Kurs z elementami MINDFULNESS „Zadbaj o siebie w nowej rzeczywistości”
Opis szczegółowy
Kurs składa się z pięciu modułów warsztatowych przeprowadzających w kolejnych krokach przez proces autodiagnozy, budowania świadomości, testowania nowych narzędzi i pomysłów na wspieranie siebie na co dzień do stworzenia indywidualnego planu budowania odporności i przeciwdziałania wypaleniu fizyczno – emocjonalnemu.
W programie będzie również doświadczanie praktyk relaksacyjno – oddechowych pomagających obniżyć poziom stresu
Wszystkie warsztaty rozpoczynać się będą w godzinach porannych (9.00 – 11.00), wystarczy zaangażować się na 2 godziny raz w tygodniu przez 5 tygodni.
Zajęcia prowadzimy w bezpiecznej, kameralnej, stałej grupie, w sposób dający przestrzeń do jak największej aktywności uczestników/-czek.
Spotkania odbywać się będą z wykorzystaniem platformy ZOOM.
Więcej szczegółowych informacji o Kursie znajdziesz na stronie tutaj →
