mar 6, 2023 | Aktualności
Zapraszamy na wiosenną edycję 8-tygodniowego kursu Mindfulness metodą MBCT, podczas którego dasz sobie wreszcie chwilę dla siebie, bo zazwyczaj dajesz więcej uwagi innym, a wiosna to idealny moment na odbudowanie energii wewnętrznej, nauczysz się technik obniżania...gru 4, 2022 | Aktualności
Zapraszamy na kolejny 8-tygodniowy kurs Mindfulness metodą MBCT, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności, a także radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami lękowymi i bezsennością. Czujesz się...wrz 20, 2022 | Aktualności
Zapraszamy na kolejny 8-tygodniowy kurs Mindfulness metodą MBCT, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności, a także radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami lękowymi i bezsennością. Czujesz się...kwi 20, 2022 | Aktualności
Zapraszamy Państwa na nieodpłatny warsztat zatytułowany „Techniki mindfulness w trosce o siebie i dziecko”. Spotkanie dedykowane jest w szczególności rodzicom oraz osobom pracującymi z dziećmi i młodzieżą, choć tematem zajmiemy się w szerokim aspekcie. Będziecie...sty 27, 2022 | Strefa Wiedzy
Rozmowa Małgorzaty Jasnoch z TEAL i Ewy Kaian Kochanowskiej z Kliniki Stresu o tym: Dlaczego tak trudno nam się zatrzymać? Dlaczego tak ważne jest, aby stworzyć dobre nawyki dbania o stałe doładowywanie baterii życiowych? Jakie są proste sposoby, aby na co dzień się...sty 10, 2022 | Aktualności
Zapraszamy na 8-tygodniowy kurs Mindfulness metodą MBCT, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności, a także radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami lękowymi i bezsennością. ZGŁOŚ SIĘ PRZEZ FORMULARZ...lis 9, 2021 | Strefa Wiedzy
Mindfulness to umiejętność bycia tu i teraz – w pełni obecnym, uważnym i zaangażowanym. Uważność nie jest przejściową modą! To poparty licznymi badaniami naukowymi sposób na dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne. Praktykując Mindfulness poprawiacie jakość...wrz 24, 2021 | Aktualności
Zapraszamy na drugie z nowego cyklu online bezpłatnych wydarzeń TEAL, na których będziemy się pochylać na różnymi tematami związanymi z dbaniem o siebie, radzeniem sobie ze stresem, przeciwdziałaniem wypaleniu energetycznemu, czy rolą uważności w pracy i życiu...wrz 2, 2021 | Aktualności
Po wakacyjnej przerwie wracamy z naszym kursem „Zadbaj o siebie…” , na którym podczas 5 tygodni będziemy Was zapraszać do rozwoju w różnych obszarach związanych z dbaniem o siebie, radzeniem sobie ze stresem, przeciwdziałaniem wypaleniu...lip 15, 2021 | Strefa Wiedzy
Czasem pod wpływem stresu tracimy głowę, gubimy orientację tego, co jest dla nas ważne. Przygotowałyśmy dla Was małą „ściągawkę”, którą warto mieć pod ręką w takich chwilach. ObserwujObserwujObserwuj ← Pomysły na wychodzenie z trudnych sytuacji w...